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什么叫春捂秋冻
2026-06-30【视窗】
简介“春捂秋冻”是中国传统养生经验，指春季和秋季应适当保暖或适度受凉，以增强身体适应能力。 项目 内容 含义 春季气温波动大，需...
“春捂秋冻”是中国传统养生经验，指春季和秋季应适当保暖或适度受凉，以增强身体适应能力。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 春季气温波动大，需适当保暖；秋季气温下降，可适度受凉，增强耐寒能力。 |
| 原理 | 顺应自然变化，帮助身体调节体温，提高免疫力。 |
| 注意事项 | 春捂不宜过度，避免出汗；秋冻要循序渐进，不可骤然受凉。 |
“春捂秋冻”强调因时制宜，合理调整穿衣与生活习惯，有助于健康度过季节交替期。
