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bmi值的正常范围
2026-10-26【视窗】
简介BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。不同人群的BMI范围有所不同，以下是常见分...
BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。不同人群的BMI范围有所不同，以下是常见分类：
| BMI范围 | 分类 | 健康状态 |
| <18.5 | 偏瘦 | 体重过轻 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 健康范围 |
| 24-27.9 | 超重 | 需注意饮食 |
| ≥28 | 肥胖 | 健康风险较高 |
一般建议保持在18.5至23.9之间，有助于降低慢性病风险。但BMI并非绝对标准，还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。日常应关注均衡饮食与适量运动，维持理想体重。
