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枕高枕头好还是低枕头好（枕头多高脖子不疼）

2023-09-26【视窗】

简介枕高枕头好还是低枕头好？枕低枕头比高枕头好。人在睡觉的时候脖子和脑袋的下方都要垫上一个枕头，这样睡觉的时候会更舒服一些，枕头的高低...

枕高枕头好还是低枕头好？

枕低枕头比高枕头好。

人在睡觉的时候脖子和脑袋的下方都要垫上一个枕头，这样睡觉的时候会更舒服一些，枕头的高低关乎到人的睡觉质量，一般情况下，枕头稍微低一些，更有利于呼吸和睡眠。

枕头多高脖子不疼？

6-8cm

颈椎疼枕头的高度一般在6-8cm较合适,不宜过高或过低。

枕头保持6-8cm的高度,平躺时有助于保持颈椎的生理曲度,使颈椎放松,从而有助于缓解颈椎疼痛的情况。

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