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NAP是什么意思
2023-10-28【视窗】
简介NAP是什么意思？NAP是“小睡”的意思。Nap是英语中用来形容一种短暂的小睡眠，是指在白天的小睡。小睡可以让身心得到短暂的放松，提高工作...
NAP是什么意思？
NAP是“小睡”的意思。
Nap是英语中用来形容一种短暂的小睡眠，是指在白天的小睡。
小睡可以让身心得到短暂的放松，提高工作和学习效率，对身体健康也有好处。
在工作或学习中，如果感到疲劳，可以适当地进行小睡，恢复精力。
另外，长期缺乏睡眠会影响健康，要注意合理安排睡眠时间
